元気があればなんでもデキル!

酵素は体を活性化し、体力回復にも効果があるのです

酵素は体を活性化し、体力回復にも効果があるのです

 

最近話題の「酵素ダイエット」。

 

1〜3日間酵素以外は水しかとらない「プチ断食」をやると、
腹周りからすぐにサイズダウンして、効果が見えやすいことから、
「やれる!」「できた!」ということのようです。

 

体をサイズダウンするのも大事ですが、
ここはひとつ、本来の「ダイエット」の意味に立ち返ってみてはいかがでしょう?

 

私、産後大きく体調を崩しまして、
めまいやら頭痛やらがしょっちゅう発生するために、
食欲がなかったり、食べ物を摂取するのがしんどかったり…
それでも、赤ちゃんのお世話をしなくてはならないし、
おっぱい吸われるし…で、体は弱っていくばかり。

 

検診で病院に行ったはずが、
病気をもらって帰ってくることもしょっちゅうだし、
もらってきた病気が、赤ちゃんにもうつり、
それでいて赤ちゃんより自分が重症化して、薬も効かない…ということが繰り返し。

 

明らかに免疫が無くなっていました。

 

そんな時に、「酵素」が体を活性化させるということで、
減量ばかりに着目されているけれど、
「体を活性化させるということは、体を丈夫にして免疫を取り戻せるんですよ」と伺いまして、
食事はそのままに、酵素を摂取することにしたのです。

 

酵素といっても、形状も液体や錠剤があり、
液体もジャムの様なものやドリンクまで粘性も様々です。

 

そして、味も商品によって異なります。

 

味噌のような味もあれば、フルーツソースのような味もありますし、
大根おろしのような味もあります。

 

それらは、製造会社の方針や価格で、使用する材料によって違うようです。

 

中には「これは飲めない;」と思う味のものもあるので、
始める前に是非にサンプルで味を確認したほうがよいでしょう。

 

味が美味しければ、摂取に苦痛はありません。

 

私が始めた日は、気温が高く、
ただでさえ食欲が無い日で、喉ばかりが乾いたので、
フルーツソーステイストの酵素を、ミネラルウォーターで割ったものは、
飲みたくて飲みたくて仕方のないものでした。

 

飲み始めたその日から、お腹がきゅるきゅるとした感じがあり、
急にお通じが良くなりました。
体がデトックスしたせいか、疲労感もあって熟睡。

 

翌日の起き上がりが、いつもより楽に感じられました。

 

食事はそのままだったのですが、3日目あたりから、
たしかにウエスト周りがサイズダウンしている感じがあり、
効果があるんだな…と、思いました。

 

私は健康のために飲みましたが、
ダイエットのために飲んだ友人は、
初日のお通じの後、寒気が来て一気に痩せたとのことなので、
食事をしないと寒気がサイズダウンの合図のようです。

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