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生姜の効果でさらに健康になろう!

生姜の効果でさらに健康になろう!

 

生姜には、体を温める効果があることは、とても有名なことですが、
その他には、どんな効果や効能があるのかを知っていますか?
知らない人のほうが多いのではないでしょうか。

 

私も、知っているようで知らない人の一人です(苦笑)
そこで、生姜の万能効果について知識を増やしてみませんか?

 

生姜は、料理でよく、臭みとりや薬味として色々な用途です使われていますが、薬の効能も持ち合わせています。

 

昔から、生姜というのは漢方薬の原材料として使用されていて、
生の生姜を3〜6ミリぐらいの厚みに切り、もぐさを乗せて利用する方法のお灸などがあります。

 

また、食べることによっても、健康になるために効果を発揮させてくれる食材なので、
万能薬といわれるのでしょうね。

 

歴史はかなり古く、熱帯地域が原産です。
大昔の人類が狩をした頃からすでに薬として使用していて、また防腐剤としても使っていたという記述があります。
昔の人の知恵ですね。
今のように、食材として使用されるようになったのは、中世期以降だといわれています。
日本では、香辛料としては一番古い歴史のある食材です。

 

漢方薬(乾燥したものを用います)としての効能は、せき・のどの痛みを和らげる、解熱作用があります。
その他に、食欲の増進、二日酔いの改善、風邪の予防に冷え性を改善するなどの、さまざまな効能を兼ね備えています。

 

このように生姜は、健康にとてもよい食材であるんですよ。
上手に日々の食生活の中に取り入れて、もっと健康になりましょう!

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