元気があればなんでもデキル!

ネイチャー系美容番長☆絶賛☆

ネイチャー系美容番長☆絶賛☆

 

 

 

うちの後輩は美容番長!
しかも、高い化粧品を塗りたくる系ではなく、
「美容は内側から!」が基本!!っていう
ネイチャー系美容番長!?
ネイチャー系ってなんだい?って感じだけど(笑)

 

でもって、やはり、美容は
「睡眠、食事、運動」である、
と豪語している。

 

分かってるけどさ〜〜〜(;´・ω・)
なかなか出来ないんですよ、気を付けるのが。
食事もね、和食中心にしろ!とか、
塩分&油分とりすぎでやんす!とか、
脂肪分多すぎ!とか
めちゃくちゃチェックが入る・・・・・。

 

スイマセンです。

 

でも、肉はOKなんだよね〜、後輩ちゃん。
なんでも
「良質なたんぱく質は摂るべし!牛肉は食え!」
とのこと。
摂りすぎはダメよん!とは言ってるけど。

 

ま、ネイチャー番長に言われるとおりにしたら、
そりゃーダイエットできると思う!!!

 

運動はそりゃ〜〜〜〜、ハードだよ?
ほぼ毎日、会社帰りはジムだよ?

 

ま、それはいいけど、最近、うちの番長、
これ読んでみてください!って本を持ってきた。

 

早坂理恵「水素美容のひみつ」だって。

 

あ〜!!!早坂理恵って女優さん、いたいた!

 

なんでも、病気で心臓にペースメーカーを入れてるんだって。
しかも「脳脊髄液減少症」って病気になって、
記憶障害、頭痛、睡眠障害、聴覚障害になってしまって!!!

 

なんか・・・・・凄く大変だな〜・・・。可哀そう。

 

で、ヨガと水素水に助けられたらしい。

 

凄いな、早坂さん。
年齢的には私とあまり変わらない(-_-;)

 

ネイチャー番長、絶賛!!
「水素水、いいですよ〜〜〜!!みんなも飲むべし!!」
だって・・・。

 

そうか〜〜〜
私も飲もうかな〜〜〜〜。
そうしよう。
これ読んで、思った。
美容にもイイかもわからんが、
それ以上に、水って大事だわって。
だって、人間3分の2が水だもんね〜。

 

後輩と「どこの水素水にしよっか〜♪」って
話してるところ!
水にはこだわりたいものですな〜〜〜♪

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